A nem elegendő mennyiségű testmozgás világszerte vezető oknak számít a halálozások terén, emiatt az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hetente legalább 150 percnyi sportot ajánl. Azt viszont … Read more
Kinek kell konditerem? Napi 10 perc a kanapé előtt és rövid időn belül láthatod az eredményét. Nem mindig van időd az edzőterembe járni, de szeretnéd … Read more
Azok a nők, akik diétát végeztek a férfiak mellett, frusztráló eredményt vehettek észre: úgy tűnik, hogy a kilók lényegesen könnyebben távoznak a férfiakról, miközben makacsul … Read more
Legyen szó egy átbulizott hétvégéről vagy egy túl pörgős munkahétről, a tested néha szó szerint romokban heverhet. Ilyenkor akár hosszabb időbe is telik, míg újra … Read more
Egyes szakértők szerint a magyarok 95%-a D-vitamin hiányban szenved a tél végére, ezért igencsak szükség lenne a mesterséges pótlására. Azonban mielőtt nekiesnél a gyógyszeres szekrénynek, … Read more