A boldogságtól való félelem okai és az agy átprogramozásának módjai
A boldogság veszélyes lehet – ez a gondolat sokak számára ismeretlenül hangzik, pedig létezik egy olyan csoport, akik számára az örömérzet nem természetes, hanem inkább … Read more
A szünetek paradoxona a pihenés utáni visszatérés nehézségében rejlik
A szünetek paradoxona abban rejlik, hogy miközben testileg-lelkileg felfrissítenek, a hozzájuk kapcsolódó átmenetek gyakran komoly kihívást jelentenek. Sokan azért halogatják a pihenőidőt, mert a munkából … Read more
A sportolók titkos fegyvere a jóga tudományosan bizonyított teljesítménynövelő hatása
A csúcsteljesítményre törekvő sportolók számára a versenyelőny megszerzése gyakran a legapróbb részleteken múlik. Az edzésmódszerek, a táplálkozás és a regeneráció mellett egyre többen fedezik fel … Read more
A depresszió érzelmi tüneteit az immunsejtek idő előtti öregedése jelezheti
Évszázadokon át úgy tekintettünk az agyra és a testre, mintha két teljesen különálló világot alkotnának. Az agy volt a tudat, a gondolatok és az érzelmek … Read more
A mentális egészség rejtett változója nem a gondolatok tartalma, hanem a viszonyulás
Az emberi elme hajlamos arra, hogy a problémák gyökerét a külső eseményekben vagy a belső tartalmakban keresse. A pszichológiai tanácsadás során a kliensek gyakran egy … Read more
A szülői közösségi média megosztások előnyei és rejtett veszélyei a gyermekek digitális életében
Sokan közülünk szinte második természetként osztanak meg fotókat gyermekeikről a közösségi médiában. Egy ismerősöm nemrég elvesztette a telefonját, amelyben kisfiai összes fényképe benne volt. Mélységesen … Read more
A test mint gondolkodásunk rejtett karmestere a mindennapi apró jelekben
Amikor becsukjuk a szemünket, és eszünkbe jut egy zenedarab, amely megérint minket, nem csupán egy kellemes dallamra gondolunk. Hanem arra a belső átrendeződésre, amelyet a … Read more
Az immunrendszer lecsendesítése új remény a terápiarezisztens depresszióban
Amikor betegek vagyunk, gyakran tapasztaljuk a levertség, a fáradtság és a társaságtól való elzárkózás érzését. Ezt a jelenséget a tudósok „betegségviselkedésnek” nevezik, és úgy vélik, … Read more
A kompartmentalizáció a magas kockázatú szakmák titkos fegyvere
A kompartmentalizáció, vagyis a mentális dobozolás technikája az egyik leghatékonyabb kognitív stratégia, amelyet a magas kockázatú szakmák képviselői használnak a mindennapokban. Legyen szó pilótákról, tűzoltókról, … Read more
A mentális vagyon forradalma nem az egyént gyógyítja hanem a beteggé tevő rendszereket
The post A mentális vagyon forradalma nem az egyént gyógyítja hanem a beteggé tevő rendszereket appeared first on Fess.hu. Read More