A jól elvégzett HIIT edzés a legintenzívebb fitnesz gyakorlatok közé tartozik, amivel igen csak formában tudod tartani a testedet. Maga a rövidítés a magas intenzitású intervallum-tréninget jelenti, aminek a fő jellemzője, hogy rövid, de nagyon kemény etapokat köt össze rövidebb, kisebb intenzitású pihenő szakaszokkal. A HIIT gyakorlatok során a szívverésed elérheti a maximális teljesítőképességének legalább More
The post A 11 legjobb HIIT gyakorlat és edzéstípus férfiaknak appeared first on Fess.hu.
Read More
Heti Top 10
- Supergirl olyat tesz a filmben, amit Superman sosem tenne meg
- A nyugdíjas forradalmárok nézettsége a Netflix csúcsára repítette, belengetve ezzel a második évadot
- A Mandalóri és Grogu hat hét alatt kiesett a top 5-ből, ami egy újabb negatív Star Wars rekord
- A három évtizedes tévedés a római sisakokról megdőlt a radiokarbonos vizsgálattal
- A Toy Story 5 lehet a 2026-os év legnagyobb nyitánya a sokkoló új előrejelzés szerint
- Kryptóval és némi humorral érkezik Supergirl a Földre a legújabb klipben
- A 26 éves Resident Evil Code Veronica első személyű nézetben tér vissza a Capcom hivatalos bejelentése szerint
- A DOOM The Dark Ages DLC befagyasztja a poklot és július 7-én érkezik
- Az Artemis II űrhajósainak a küldetése a Földön folytatódik
Most felkapott
- Az új Audi Q7 Európában csak dízelmotorral debütál, a trendek ellenére
- A NASA új gamma-detektor prototípusa a robotkaros űrmisszióban bizonyíthat
- A 2027-es Nissan Z öt retro utalással idézi meg a 240Z-t
- A Larte Design 74 ezer eurótól kínál egyedi színű karbon átalakítást a Mercedes G 63-hoz
- A mentális egészség rejtett változója nem a gondolatok tartalma, hanem a viszonyulás
- Larry David évszázadok amerikai történelmén keresztül mérgelődik az HBO új szkeccsvígjátékában
- A talajból előkerült új antibiotikum szuperbaktériumok ellen hat soha nem látott módon
- Az AMG megkezdte a forradalmi axiális fluxusú motor sorozatgyártását
- A Vampire: The Masquerade új CRPG-je a Disco Elysium hangulatát hozza el a horrorrajongóknak
Ez is érdekelhet
A mentális egészség rejtett változója nem a gondolatok tartalma, hanem a viszonyulás
A szülői közösségi média megosztások előnyei és rejtett veszélyei a gyermekek digitális életében
A test mint gondolkodásunk rejtett karmestere a mindennapi apró jelekben
Az immunrendszer lecsendesítése új remény a terápiarezisztens depresszióban
A kompartmentalizáció a magas kockázatú szakmák titkos fegyvere
A mentális vagyon forradalma nem az egyént gyógyítja hanem a beteggé tevő rendszereket
A szerkesztő ajánlata
Az új BMW i7 Rimac-akkumulátorokkal lép szintet a luxus-EV mezőnyben
A Marvel Zombik sorozat bemutatja Thor legszörnyűbb wakandai megérkezését
Megérkezett a várva várt előzetes Jennifer Lawrence és Robert Pattinson lélektani thrilleréről a Die My Love-ből
A New Balance 9060 elegáns Dark Olivine frissítéssel hódít az őszi zsályaszezonban
Új Google Pixel telefonok érkeznek augusztus 20-án
A tudósok először kapták lencsevégre az antibiotikumok titkos fegyverét