A jól elvégzett HIIT edzés a legintenzívebb fitnesz gyakorlatok közé tartozik, amivel igen csak formában tudod tartani a testedet. Maga a rövidítés a magas intenzitású intervallum-tréninget jelenti, aminek a fő jellemzője, hogy rövid, de nagyon kemény etapokat köt össze rövidebb, kisebb intenzitású pihenő szakaszokkal. A HIIT gyakorlatok során a szívverésed elérheti a maximális teljesítőképességének legalább More
The post A 11 legjobb HIIT gyakorlat és edzéstípus férfiaknak appeared first on Fess.hu.
Read More
Ez is érdekelhet
Az immunrendszer erősítése: Vitaminok, táplálékkiegészítők és immunerősítő gyakorlatok
4 reggeli edzésprogram, ami kellő energiát biztosít az egész napra
Az újszülöttek alapvető szükségletei: a gondoskodás alapjai
Ne dobd ki a hagymahéjat! Javítja az egészséged és támogatja az immunrendszered
Kezdő jógakalauz férfiaknak – rugalmasság, stabilitás és stresszoldás az élet minden területén
A növényi alapú étrend előnyei és hátrányai
A szerkesztő ajánlata
Mogyorót pirítanál? A mikró a legjobb barátod!
Négy hozzávalós Amerikai palacsinta
A jövő farmjai a dolgozókat robotokkal és mesterséges intelligenciával helyettesítik?
179 népszerű Labrador retriever kutyanév
Alig ért véget a Snowpiercer – Túlélők viadala 3. forgatása máris bejelentették a 4. évadot
7 érdekes tény a Boston terrier kutyafajtáról