A jól elvégzett HIIT edzés a legintenzívebb fitnesz gyakorlatok közé tartozik, amivel igen csak formában tudod tartani a testedet. Maga a rövidítés a magas intenzitású intervallum-tréninget jelenti, aminek a fő jellemzője, hogy rövid, de nagyon kemény etapokat köt össze rövidebb, kisebb intenzitású pihenő szakaszokkal. A HIIT gyakorlatok során a szívverésed elérheti a maximális teljesítőképességének legalább More
The post A 11 legjobb HIIT gyakorlat és edzéstípus férfiaknak appeared first on Fess.hu.
Read More
Ez is érdekelhet
Hogyan szárítsuk a hajunkat nyáron? Tippek és trükkök hajszárító nélküli szárításra!
A szorongásnak fizikai tünetei is lehetnek! Minden, amit nem biztos, hogy tudtál szorongásról
Mikor kell, melyek az előnyei és hogyan válasszunk bugyipelenkát?
Miért jobb, mint a többi és mivel tud többet az Avent cumisüveg?
A baba fürdetés alapjai és íratlan szabályai
4 ok, amiért a legtöbb diéta kudarcot vall! Tippek, hogyan lehet a tied működőképes
A szerkesztő ajánlata
Az élelmiszerpazarlás komoly probléma – új irányzatok és ötletek
A Toyota megtalálta a módját a hidrogén egyszerű hordozására egy prototípus „patron” formájában
A Potyautas filmkritika – a Netflix legújabb sci-fi filmje lehet, hogy zavaró, de nem unalmas
Sylvester Stallone szerint A feláldozhatók 4 forgatása októberben kezdődik
Új Mazda Vision tanulmánymodell koncepciót mutattak be RX-7 ihlette formavilággal
Pizzakülönlegesség: Szénhidrátszegény olasz cukkini pizza falatok