A HIIT nem hiába az egyik legjobb kardio edzéstípus, mert a nagy intenzitású intervallum tréningek komolyan megdolgoztatják a szívet és az egész testet. Ha fogyni akarsz vagy csak felpörgetnéd a szervezeted működését, akkor a következő HIIT edzésprogram között biztosan megtalálod a neked szimpatikus változatot. 1. Négyütemű fekvőtámasz HIIT edzés Végezd el a következő tervet 4 More
The post 15 HIIT edzés, mellyel hamar eredményeket érhetsz el appeared first on Fess.hu.
Read More
Ez is érdekelhet
Az immunrendszer erősítése: Vitaminok, táplálékkiegészítők és immunerősítő gyakorlatok
4 reggeli edzésprogram, ami kellő energiát biztosít az egész napra
Az újszülöttek alapvető szükségletei: a gondoskodás alapjai
Ne dobd ki a hagymahéjat! Javítja az egészséged és támogatja az immunrendszered
Kezdő jógakalauz férfiaknak – rugalmasság, stabilitás és stresszoldás az élet minden területén
A növényi alapú étrend előnyei és hátrányai
A szerkesztő ajánlata
Theo James lesz a főszereplője a Guy Ritchie filmje alapján készült Úriemberek (The Gentlemen) sorozatnak
A legjobb Tiramisu krémes brownie süti
Az új Star Wars filmtervek szerint visszatér a folytatásos trilógia korszaka
A gardróbod környezettudatos felfrissítésének módjai
A Beavis és Butt-Head előzetese újra egyesíti az Univerzum legidiótább duóját
A Jaguar 12 darab e-type sportautót újít fel a kultuszautó 60. évfordulójára