A HIIT nem hiába az egyik legjobb kardio edzéstípus, mert a nagy intenzitású intervallum tréningek komolyan megdolgoztatják a szívet és az egész testet. Ha fogyni akarsz vagy csak felpörgetnéd a szervezeted működését, akkor a következő HIIT edzésprogram között biztosan megtalálod a neked szimpatikus változatot. 1. Négyütemű fekvőtámasz HIIT edzés Végezd el a következő tervet 4 More
The post 15 HIIT edzés, mellyel hamar eredményeket érhetsz el appeared first on Fess.hu.
Read More
Ez is érdekelhet
A Policisztás ovárium szindróma avagy a PCOS betegség és tünetei
A menopauza fáradttá tesz? Egyszerű tippek a jobb alvásért és a több energiáért
Hogyan szárítsuk a hajunkat nyáron? Tippek és trükkök hajszárító nélküli szárításra!
A szorongásnak fizikai tünetei is lehetnek! Minden, amit nem biztos, hogy tudtál szorongásról
Mikor kell, melyek az előnyei és hogyan válasszunk bugyipelenkát?
Miért jobb, mint a többi és mivel tud többet az Avent cumisüveg?
A szerkesztő ajánlata
A TikTok új hirdetési korlátozásokat vezet be tinédzserek számára Az Egyesült Államokban
Különösen veszélyes bűnözők – Ryan Reynolds, Dwayne Johnson és Gal Gadot akciódús előzetese
Tanulmány – A fák évgyűrűinek tanulmányozása rámutatott a Hunok fosztogatásának a motivációjára
Ez a legfinomabb grillezett mézes-citromos csirkemell recept
Hogyan segíthetsz kutyádnak a barátságos viselkedés kialakításában?
Ma van a Csillaghajó harmadik teszt repülése! Nézd meg élőben