A HIIT nem hiába az egyik legjobb kardio edzéstípus, mert a nagy intenzitású intervallum tréningek komolyan megdolgoztatják a szívet és az egész testet. Ha fogyni akarsz vagy csak felpörgetnéd a szervezeted működését, akkor a következő HIIT edzésprogram között biztosan megtalálod a neked szimpatikus változatot. 1. Négyütemű fekvőtámasz HIIT edzés Végezd el a következő tervet 4 More
The post 15 HIIT edzés, mellyel hamar eredményeket érhetsz el appeared first on Fess.hu.
Read More
Ez is érdekelhet
Minden az ízületi gyulladásról! Tudnivalók, tünetek és kezelési lehetőségek!
Fókuszban a lábak – lábnap, lábedzés
Miért hullik a hajam? A hajhullás leggyakoribb okai és mit tehetünk ellene!
A tinik közösségi média használata szorosan összefügghet a mindennapos szorongással és a depresszióval
A cukorbetegség 6 alattomos korai figyelmeztető jele a nőknél, amelyek ellenőrizetlen vércukorszintre utalhatnak
Fitnesz trendek 2024-re
A szerkesztő ajánlata
Cobra Kai 5 évad megjelenés dátuma, szereplők és amit eddig tudunk
A Windows 11 előélete, avagy egy operációs rendszer meglepő története
A Netflix kiadta a Stranger Things 4. évadának magyar szinkronos előzetesét
Kutyasétáltatás szabályai – 3 dolog amit tudnod kell
Indy itt van, hogy pokollá tegye néhány főgonosz életét az új Indiana Jones és a végzet tárcsája rövid előzetesében
Nézd meg a 602 lóerős Lamborghini Huracant off-road üzem módban