A nem elegendő mennyiségű testmozgás világszerte vezető oknak számít a halálozások terén, emiatt az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hetente legalább 150 percnyi sportot ajánl. Azt viszont kevesen gondolják át, hogy ez már napi 30 perc kerékpározással teljesíthető. Ha te is a bringázás szerelemese vagy, akkor örömmel fogod olvasni a következő sorokat, hiszen mindent megteszel, hogy minél More
The post Napi 30 perc kerékpározás elegendő az egészséghez? appeared first on Fess.hu.
Read More
Ez is érdekelhet
Az immunrendszer erősítése: Vitaminok, táplálékkiegészítők és immunerősítő gyakorlatok
4 reggeli edzésprogram, ami kellő energiát biztosít az egész napra
Az újszülöttek alapvető szükségletei: a gondoskodás alapjai
Ne dobd ki a hagymahéjat! Javítja az egészséged és támogatja az immunrendszered
Kezdő jógakalauz férfiaknak – rugalmasság, stabilitás és stresszoldás az élet minden területén
A növényi alapú étrend előnyei és hátrányai
A szerkesztő ajánlata
John Wick: 4. felvonás új előzetes – Keanu Reeves egy új kutyától kap segítő kezet a negyedik részben
A SpinLaunch egy tesztjárművet katapultált az űrbe 1000 mérföld/órás sebességgel
Sweet Tooth: Az agancsos fiú – új előzetes a poszt-apokaliptikus képregény adaptációjához
Mogyorót pirítanál? A mikró a legjobb barátod!
A világ egyik legbizarrabb építészeti koncepciója ölt testet a kínai Infinity-Loop felhőkarcolóban
Minden, amit a Harry Potter sorozat szereplőiről, megjelenési dátumáról és még sok minden másról tudni lehet