A jól elvégzett HIIT edzés a legintenzívebb fitnesz gyakorlatok közé tartozik, amivel igen csak formában tudod tartani a testedet. Maga a rövidítés a magas intenzitású intervallum-tréninget jelenti, aminek a fő jellemzője, hogy rövid, de nagyon kemény etapokat köt össze rövidebb, kisebb intenzitású pihenő szakaszokkal. A HIIT gyakorlatok során a szívverésed elérheti a maximális teljesítőképességének legalább More
The post A 11 legjobb HIIT gyakorlat és edzéstípus férfiaknak appeared first on Fess.hu.
Read More
Heti Top 10
- A Stranger Things sztárpárosa egy kémthriller sorozatot kap a Netflixnél
- A felismerhetetlenségig elmaszkírozott Aaron Taylor-Johnson Robert Eggers Werwulf című filmjének első képkockáján
- A Bosszúállók Végjáték új jelenetei kritikus hidat képezhetnek a Doomsday felé
- A X-Men 97 harmadik évada megoldja a sorozat legnagyobb problémáját a második évad előtt
- A Michael megelőzte Nolan Oppenheimerét, és közelít az egymilliárd dolláros álomhatárhoz
- Ian Callum újragondolta a Jaguar XJ220-at egy modern koncepció formájában
- A Kínában legkelendőbb autóként ismert Geely E2 hamarosan Európába érkezik
- A Pagani elektromos szuperautóját senki sem akarta megvenni, így le is mondtak róla
- Az 500 éves fagyasztva szárított inka burgonya bizonyítja a birodalom ellátási láncát
Most felkapott
- A Land Rover Discovery Landmark Editionnel frissül, visszahozva a klasszikus kék fényezést
- Millie Bobby Brown őszinte vallomása egyszerre hozott jó és rossz hírt az Enola Holmes 4 rajongóinak
- Csillagászok egy potenciálisan lakható bolygót fedeztek fel mindössze 25 fényévnyire
- A NEEDLES és az LHP közös nyári kapszulakollekciója mostantól elérhető a rajongók számára
- A Netflix bejelentette Madelyn Cline utolsó kincsvadász kalandjának premierdátumát
- A Minyonok és szörnyek nyitónapi bevétele elsöprő kasszasikert és rekorddöntögető hétvégét ígér
- Az Onimusha Way of the Sword vámpírvadászatra vált, ezért a megjelenési dátum is előrébb került
- Larry David új vígjátéka tarol a streamingen, de a Sárkányok Háza trónját nem fenyegeti
- A Marvel Tokon Fighting Souls felhozatala túl biztonságos, de a DLC mentőövet dobhat
Ez is érdekelhet
A sportolók titkos fegyvere a jóga tudományosan bizonyított teljesítménynövelő hatása
A depresszió érzelmi tüneteit az immunsejtek idő előtti öregedése jelezheti
A mentális egészség rejtett változója nem a gondolatok tartalma, hanem a viszonyulás
A szülői közösségi média megosztások előnyei és rejtett veszélyei a gyermekek digitális életében
A test mint gondolkodásunk rejtett karmestere a mindennapi apró jelekben
Az immunrendszer lecsendesítése új remény a terápiarezisztens depresszióban
A szerkesztő ajánlata
A Switch 2 beindította a konzolpiacot – 1,6 milliós rekord az USA-ban
Az Xbox Cloud Gaming ingyenes szintje kiszivárgott – így működik a reklámokkal támogatott játékélmény
IndexNow – jelentős változás várható a keresőmotorok indexelési folyamatában
Az On új Cloudboom futócipője forradalmi talpszerkezettel hozza közelebb a maratoni rekordokat
A 300 millió éves kövületek felforgatják a szárazföldi gerincesek evolúciójáról alkotott képünket
A Hét Királyság lovagja előzetes megérkezett és egy meglepő új fejezetet nyit a Trónok harca mítoszában